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21. Oktober 201610. Februar 2017 FloKompaktes

Reduktion im Krafttraining: Warum und Wie?

Brandon Roberts berichtet warum es Sinn machen kann beim Krafttraining auch mal einen Gang zurück zu schalten. Richtig so gesetzt kann man so aufgestaute Ermüdung abbauen und dann wieder um so schneller voran kommen.

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Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Sport
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